40岁后月经量少怎么办

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女性每个月都会出现月经来潮的现象，正常的月经周期也表明着女性生理上的健康，在女性到了一定岁数后，会自然而然的出现闭经现象，这个过程女性的月经血量也会慢慢的变少，但是40岁后月经量少怎么办？

四十岁还不是闭经的年龄阶段，四十岁就开始出现月经量要注意是否有贫血或者气血不足，或者雌性激素分泌不足的现象，若太早出现闭经，生理上会有一些影响，女性要注意卵巢的保养，可以每天适当的喝一些豆浆，吃一些大豆类食物，有助于促进雌性激素的分泌。

月经不调是现代许多女性都出现的症状，月经不调出现时应该怎么调理？

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1.规律的生活作息。首先要保证规律的生活作息，避免出现熬夜的现象，长期的熬夜会损伤人体的机能，也会导致女性生理的不适。

2.情绪正常。许多职场女性的工作压力大，工作压力大让女性处于紧张的情绪当中，女性可以适当的注意排解情绪，避免情绪长时间的紧绷。

3.补充气血。女性日常可以多吃红枣以及各类含铁量高的食物，例如猪肝，樱桃等等，有助于补气血。